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A receita do dia é Banana Caramelada, se você ama banana essa é a sobremesa mais gostosa desse mundo, ok tem outras, mas essa também é!

Banana Caramelada

Ingredientes da Banana Caramelada:

• 3 bananas-da-terra maduras 
• 1 xícara de água 
• 3 colheres de sopa de açúcar 
• 1 colher de sopa de manteiga 

Modo de preparar Banana Caramelada:

Descasque as bananas e ponha numa frigideira. 

Junte a água, o açúcar e a manteiga. 

Tampe a frigideira e deixe cozinhar em fogo brando. 

Logo que estejam cozidas, retire a tampa e aumente o fogo, deixando-as levemente carameladas de todos os lados. 

Agite a frigideira constantemente para evitar que grudem nela.

OBS:

Sirva com uma bola de sorvete, fica uma delícia!

Benefícios da Banana:

• "A banana possui fibras, potássio, vitaminas, antioxidantes e carboidratos
• A banana previne doenças cardíacas, faz bem para a digestão, aumenta a saciedade e reduz câimbras
• A recomendação é consumir uma banana ao dia, preferencialmente no período matinal
• Pessoas com problemas renais e que precisam restringir o consumo de alimentos com potássio devem ingerir com moderação
• Há diversos tipos de bananas disponíveis para consumo, com sabores e características distintas, mas todas são nutritivas"

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Beijos,

Até a próxima!