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Mostrando postagens de Dezembro, 2016

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Smoothie do Papai Noel

Olá gurias! E o Natal já está batendo a porta, então que tal uma receita saborosa de Smoothie para o Natal? Smoothie do Papai Noel Vamos aos ingredientes: 1 punhado de framboesas 1 banana 1 manga Algumas folhas de hortelã 1 colher de chá de sementes de chia 3/4 xícara (200 ml) de suco de laranja Modo de Preparo: Lave as framboesas em água fria. Descasque a manga, remova o caroço, e corte-a em pedaços pequenos. Lave e pique as folhas de hortelã. Descasque as bananas e corte-a em pedaços. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e misture até ficar homogêneo. Isso leva cerca de 30-40 segundos. Adicione o suco de laranja e consuma dentro de 20 minutos. Divirta-se! Este Smoothie irá aumentar seu nível de energia durante as festas de final de ano. É muito fácil de fazer e muito saudável.  Pode ser mais simples e fácil? Acho que não né? Uma coisa eu posso dizer e  AFIRMAR , é muito gostoso! Espero que tenham gostado, até a próxima .