Receitas e Segredinhos

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?  Estamos com aquela vontade de comer um doce, mas por causa da dieta ou restrições médicas não podemos, como matar a vontade então, será possível? Sim, fazendo  um brigadeiro diferente , de fruta light e sem lactose.  A receita do dia é um   Brigadeiro de banana light e sem lactose para matar a vontade de comer doces, sem prejudicar a saúde ou a dieta, claro que comer com moderação, sem exageros por favor! Ingredientes para essa receita de Brigadeiro de Banana Light : 2 Bananas 1 colher de chá de cacau 1 colher café de mel Canela á gosto (opcional) Prepare da seguinte forma: Escolha bananas bem maduras,  amasse bem as bananas, junte o cacau, o mel e uma pitada de canela.  Quando a mistura estiver homogênea coloque no microondas por 10 a 15 minutos, depende da potência do seu microondas, poderá até ser menos tempo.  De preferência leve ao microondas no mesmo prato em que amassou as bananas, pois a massa cresce um pouco. De vez em quando retire a

 Olá gurias e guris, tudo tranquilo por aí? Hoje vamos falar sobre compras na internet, como e onde comprar sem perder tempo, e encontrar  recomendação de vários produtos, de forma rápida , fácil e com  garantias de uma compra certa.   Recomendação é importante pra você? Antes de começar, deixa eu te perguntar, como você realiza suas compras na internet? Você vê um produto e compra ou você compra por recomendação ? No meu caso, eu raramente compro apenas porque gostei do comercial ou marketing do produto, eu diria que 99% das minhas compras  (internet ou lojas físicas) são por recomendação ,  seja de produto ou de loja.   Mas porque? Porque eu já me dei muito mal, comprei coisas que acabei nem usando porque não era o que eu precisava ou porque não eram boas, ou (umas duas vezes) não recebi o produto. Ou seja dinheiro jogado fora além de muita dor de cabeça quando a empresa não entrega a mercadoria, sim isso acontece. Mas pra tudo há solução, (graças a Deus)  e vou vou compartilhar c

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? A receita do dia é  Pão de Farelo de Aveia feito no microondas, mas pode ser feito na frigideira ou assado. É uma receita para uma única pessoa. Então vamos conhecer um  pouco sobre o Farelo de aveia ? O Farelo de Aveia é feito da parte mais externa do grão de aveia, tem pouco teor de carboidratos e alta concentração de proteínas e fibras solúveis que provocam uma absorção mais lenta da glicose e diminuem o colesterol ruim. No processo de digestão, ele aumenta de volume no estômago em até 30 vezes, promovendo grande saciedade (sensação de estarmos bem alimentados). Benefícios do Farelo de Aveia: O farelo de aveia têm várias propriedades que contribuem para a saúde de nosso corpo. Este alimento têm as seguintes funcionalidades: auxilia na eliminação de toxinas; reduz a absorção de gordura regula a glicemia no sangue; é ótima fonte de fibras e proteínas; fortalece nossa imunidade; melhora nossa digestão por ser fonte de fibras solúveis regula a ativid

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? Aqui está tudo voltando aos poucos a normalidade e com isso como a gente comemora? Com receita é claro! E a receita de hoje é Muffin de espinafre e queijo Para preparar essa receita vamos precisar dos seguintes Ingredientes: 100 g de espinafre (se preferir use o congelado) 75 g de queijo feta ( se preferir substitua por ricota ou cottage) 100 g de queijo mussarela ralada 2 tomates grandes 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres de sopa de fermento em pó 2 ovos 60 ml de azeite de oliva 1 xícara de chá de leite Raminhos de tomilho fresco Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 180C ° e unte a assadeira com manteiga. Corte os tomates em 12 fatias e coloque sobre o papel toalha para secar. Se usar o espinafre fresco cozinhe até murchar, caso use o congelado apenas deixe descongelar naturalmente.  Em uma tigela misture a farinha, o sal, o fermento em pó, o queijo mussarela ralado e alguns raminhos de tomilho. Em outra tigela misture os