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Brigadeiro de banana light

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? 
Estamos com aquela vontade de comer um doce, mas por causa da dieta ou restrições médicas não podemos, como matar a vontade então, será possível? Sim, fazendo  um brigadeiro diferente, de fruta light e sem lactose. 
A receita do dia é um  Brigadeiro de banana light e sem lactose para matar a vontade de comer doces, sem prejudicar a saúde ou a dieta, claro que comer com moderação, sem exageros por favor! Ingredientes para essa receita de Brigadeiro de Banana Light: 2 Bananas 1 colher de chá de cacau 1 colher café de mel Canela á gosto (opcional) Prepare da seguinte forma: Escolha bananas bem maduras,  amasse bem as bananas, junte o cacau, o mel e uma pitada de canela. 
Quando a mistura estiver homogênea coloque no microondas por 10 a 15 minutos, depende da potência do seu microondas, poderá até ser menos tempo.  De preferência leve ao microondas no mesmo prato em que amassou as bananas, pois a massa cresce um pouco. De vez em quando retire a massa de brigadeiro
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Recomendação é importante pra você?

Olá gurias e guris, tudo tranquilo por aí?Hoje vamos falar sobre compras na internet, como e onde comprar sem perder tempo, e encontrar  recomendação de vários produtos, de forma rápida, fácil e com garantias de uma compra certa.  Recomendação é importante pra você? Antes de começar, deixa eu te perguntar, como você realiza suas compras na internet? Você vê um produto e compra ou você compra por recomendação?No meu caso, eu raramente compro apenas porque gostei do comercial ou marketing do produto, eu diria que 99% das minhas compras (internet ou lojas físicas) são por recomendação,  seja de produto ou de loja.  Mas porque? Porque eu já me dei muito mal, comprei coisas que acabei nem usando porque não era o que eu precisava ou porque não eram boas, ou (umas duas vezes) não recebi o produto. Ou seja dinheiro jogado fora além de muita dor de cabeça quando a empresa não entrega a mercadoria, sim isso acontece.Mas pra tudo há solução, (graças a Deus)  e vou vou compartilhar com você uma d…

Pão de Farelo aveia

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?
A receita do dia é Pão de Farelo de Aveia feito no microondas, mas pode ser feito na frigideira ou assado. É uma receita para uma única pessoa. Então vamos conhecer um  pouco sobre o Farelo de aveia?
O Farelo de Aveia é feito da parte mais externa do grão de aveia, tem pouco teor de carboidratos e alta concentração de proteínas e fibras solúveis que provocam uma absorção mais lenta da glicose e diminuem o colesterol ruim. No processo de digestão, ele aumenta de volume no estômago em até 30 vezes, promovendo grande saciedade (sensação de estarmos bem alimentados).
Benefícios do Farelo de Aveia: O farelo de aveia têm várias propriedades que contribuem para a saúde de nosso corpo. Este alimento têm as seguintes funcionalidades: auxilia na eliminação de toxinas; reduz a absorção de gordura regula a glicemia no sangue; é ótima fonte de fibras e proteínas; fortalece nossa imunidade; melhora nossa digestão por ser fonte de fibras solúveis regula a atividade intestinal…

Muffin de espinafre e queijo

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?
Aqui está tudo voltando aos poucos a normalidade e com isso como a gente comemora? Com receita é claro! E a receita de hoje é Muffin de espinafre e queijo
Para preparar essa receita vamos precisar dos seguintes Ingredientes: 100 g de espinafre (se preferir use o congelado)75 g de queijo feta ( se preferir substitua por ricota ou cottage) 100 g de queijo mussarela ralada 2 tomates grandes 2 xícaras de farinha de trigo 2 colheres de sopa de fermento em pó 2 ovos 60 ml de azeite de oliva 1 xícara de chá de leite Raminhos de tomilho fresco Sal e pimenta a gosto Modo de Preparo Pré-aqueça o forno a 180C ° e unte a assadeira com manteiga. Corte os tomates em 12 fatias e coloque sobre o papel toalha para secar. Se usar o espinafre fresco cozinhe até murchar, caso use o congelado apenas deixe descongelar naturalmente. 
Em uma tigela misture a farinha, o sal, o fermento em pó, o queijo mussarela ralado e alguns raminhos de tomilho. Em outra tigela misture os ovos, o espinaf…

Massa de Empadão de liquidificador

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?
Eu sou aquela  que ama uma boa receita, mas confesso que amo receitas fáceis, então hoje vou compartilhar  uma massa de  Empadão de liquidificador, fácil e gostoso.



Vamos precisar dos seguintes Ingredientes: 3 xícaras (chá) de leite1 xícara (chá) de óleo2 1/2 xícaras de farinha de trigo3 ovos1 colher de fermento em pó3 colheres (sopa) de queijo raladoSal a gosto Modo de Preparar:
Bata no liquidificador o leite, os ovos e o óleo.
Junte a farinha de trigo, o fermento e o queijo e misture bem.
Em uma assadeira untada, despeje um pouco da massa recheie com o molho de sua preferência (eu gosto muito de frango desfiado) e cubra com o restante da massa.
Asse por aproximadamente 40 minutos.
Você pode reaproveitar legumes, carnes ou até mesmo queijo e presunto que sobrou para fazer o recheio, pode fazer em uma porção única ou em pequenas porções! Use sua criatividade, pois cozinhar é uma arte! Faz a Massa de Empadão de liquidificador, recheia da forma que mais gosta …

Cafeteira Programável da Oster

Olá gurias e guris, tudo bem?É tão bom poder tomar um cafezinho ou cappuccino bem encorpado a qualquer hora do dia, ainda mais agora que o frio está chegando aqui no Sul, e poder preparar em questão de segundos e deixá-lo aquecido na xícara enquanto se está em meio a uma tarefa e outra, tem coisa melhor? 😍
Não sei você, mas eu amo café, principalmente nessa época de frio, então resolvi me presentear com essa Cafeteira Programável da Oster, tem funções práticas, design ergonômico e sofisticado e reservatório de água com incrível capacidade de armazenamento de 1,4 Litros, a outra que eu tinha cabia muito pouca água fazia apenas duas xícaras e essa faz 12.

Vejamos o que dá pra fazer com aCafeteira Programável da Oster:
- Dá para programar para ter seu café pronto no momento que quiser- Jarra de vidro para até 1,4 litros com base aquecedora que mantém a temperatura do café por até 2 horas- Painel digital com controles programáveis- Saiba o tempo desde o preparo com a função fresh …

Bolo de Mandioca Cremoso

Olá gurias e guris, tudo bem? 
Quem gosta de bolo de aipim ou mandioca? Hoje trago uma receita de Bolo de Mandioca Cremoso.

Vamos falar um pouco sobre a mandioca
A mandioca cozida contém cálcio, magnésio, fósforo, potássio e vitamina C, conhecida como aipim ou macaxeira, o alimento faz bem para o coração, é fonte de energia, melhora a digestão e o humor. O ideal é que a mandioca faça parte do plano alimentar, substituindo outras fontes de carboidrato como batata, arroz e macarrão é uma rica fonte de calorias e carboidratos, o alimento in natura cozido possui 125 calorias e 30g de carboidratos em 100g.  Os benefícios são: - Melhora na digestão - É benéfica para a saúde cardiovascular - Ajuda a combater a artrite- Faz bem para quem tem diabetes- Ajuda na prática de exercícios físicos- Fortalece o sistema imunológico- Ajuda a melhorar o humor- Faz bem para a pele- É indicado para gestantes Bolo de Mandioca Cremoso  Vamos aos ingredientes: 1 kg de mandioca crua ralada;  3 xícaras de adoçante cu…

Muffin Fit de microondas de chocolate com banana

Olá guris e guris!
Hoje a receita do dia é Muffin Fit de microondas de chocolate com banana, quem aí gosta de receita mais leve?

Antes da receita vamos conhecer um pouco dos benefícios da banana?
A banana auxília no:
Sistema nervosoAnemiaRecuperação muscularMelhora no humorAjuda a emagrecerDisposição física e mentalCombate ao fumoControle da pressão arterial Acabar com a ressacaAgora que você já conhece um pouco dos benefícios da banana, vamos aos Ingredientes:  4 claras  50g de batata doce cozida  1 scoop de aveia  canela em pó a gosto  1 colher de sopa de café sucralose  1 scoop de whey sabor chocolate  Modo de preparo:  Bata tudo no liquidificador e reserve.  Pique 1/2 banana prata no fundo da tigela, polvilhe canela e coloque um fio de mel.  Despeje a massa por cima e termine picando o restante da banana por cima com canela e mel também. 
Leve ao microondas por aproximadamente 2:30 min e bom apetite! Faz e depois vem me contar o que você achou dessa receita, combinado? Acompanhe a nossa Fanpage &…