Pular para o conteúdo principal

Brownie de Frigideira Fit

Olá gurias e guris!

Hoje uma receita de Brownie de Frigideira Fit fácil de preparar e muito gostoso.
Brownie de Frigideira Fit
Ingredientes:
• 3 unidades de clara de ovo
• 1 copo pequeno de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1/2 unidade de banana
• 1 fio de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 2 colheres de café de stevia
• 1 punhado de amêndoas picadas (opcional)
• 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador as claras de ovo e a stevia, que é um adoçante natural.

Em seguida adicione a essência de baunilha e todos os ingredientes secos. Bata para misturar.

Finalmente acrescente a banana cortada em pedaços e bata muito bem uma última vez.

Nesta receita a banana substitui a manteiga, deixando a massa úmida.

Coloque a mistura brownie light numa frigideira untada com o azeite de oliva, tentando formar um retângulo. Se quiser adicione as amêndoas, e cozinhe tampado por 4 minutos em fogo baixo. Depois vire o brownie ao contrário e cozinhe por mais 4 minutos, desta vez sem tampar.

Retire, deixe esfriar um pouco e corte em quadrados. Esta é uma receita fit e sem lactose indicada para esportistas e pessoas que procuram uma alimentação saudável.

Bom Apetite!
Bom Apetite
Acompanhe a nossa Fanpage >> AQUI, aproveite curta para não perder as novidades, siga-nos no canal Youtube >> Receitas e Segredinhos também! Comente, Retribuiremos! Siga-nos também no Instagram >> @receitasesegredinhos
Receita

Comentários

  1. De frigideira é a primeira vez que vejo! Adorei a proposta, pois é fácil e saudável. Estou buscando me alimentar de forma mais equilibrada. Eu amooo brownie! <3 Vou anotar sua receitinha no meu caderno, thanks.
    https://www.receitasesegredinhos.com.br/2020/06/brownie-de-frigideira-fit.html

    ResponderExcluir
  2. É muita gostosura, o brownie de frigideira, é pra ficar babando, é muito bom comer uma alimentação saudável, gostei muito da receita, bjs.

    ResponderExcluir
  3. Ai querida que delicia! eu amo Brownie e na frigideira deve ser delicioso, eu ainda não fiz, obrigada pela receita, é claro que vou fazer, já estou com água na boca! beijinhossssssss

    ResponderExcluir
  4. Que receita prática. Deve ficar muito gostoso. Preciso fazer, pois amo brownie.

    ResponderExcluir
  5. Muito facinho de fazer😍😍😍😘 Vou tentar fazer aqui💙

    Passa lá no blog que tem postagem nova e quero muito saber sua opinião.
    Bjus!😘
    Paloma Viricio 🍃

    ResponderExcluir
  6. Olá Minda!Muito apetitoso este brownie de frigideira fit,me parece bem gostoso mesmo.
    Adorei a receita,além de saudável é bem prático de fazer,quero experimentar,já salvei a receita.Obrigada por compartilhar esta gostosura!Bjss

    ResponderExcluir
  7. Uma receita prática, e o melhor saborosa! Nunca vi a modalidade de fazer brownie na frigideira mas com certeza vou apostar! Adorei a receita, beijos!

    ResponderExcluir
  8. Amei essa sua receita de Brownie de frigideira é de babar , e saborear com gosto.... bjs

    ResponderExcluir
  9. Olá,

    Nunca tinha visto nenhuma receita de brownie de frigideira, ainda mais sendo um fit. Já fiquei bem animada para tentar replicar e tenho certeza que deve ser uma delícia. Adorei demais, arrasou na receitinha!

    Beijos!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Obrigada por sua visita!

Postagens mais visitadas deste blog

Torta de pão francês amanhecido

Olá gurias! Pra hoje temos uma receita reaproveitando alimentos, vamos preparar uma Torta de pão francês, feito com pão amanhecido super fácil e prática de fazer. Ingredientes da Massa 04 a 5 pães francês cortado em rodelas (pão amanhecido) Margarina ou manteiga para untar Ingredientes do Recheio 04 ovos 01 caixinha de creme de leite ou 1 potinho de iogurte natural  Sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto O recheio é da sua preferência, no meu caso usei: 200 gramas de queijo muçarela 200 gramas de presunto 1 cebola pequena picada  1 tomate  Orégano para finalizar Como preparar: Unte com manteiga ou margarina uma fôrma redonda com furo central (tamanho médio). Corte em fatias redondas os pães e disponha as fatias lado a lado na fôrma. Reserve. Na batedeira ou um fouet, bata os ovos até formar uma espuma bem fofa. Desligue a batedeira e misture o creme de leite ou o iogurte delicadamente. Para finalizar, misture o restante dos

Euro e Bake Off Brasil

Olá gurias como estão? Hoje quero mostrar a vocês utilidades domésticas, aliás de ótima qualidade, são os utensílios da Euro Home, são da mesma marca que são mostrados no programa Bake Off Brasil, o novo reality de culinária do SBT, alguém está vendo o programa? A Euro é parceira do programa e alguns de seus produtos podem ser vistos nas bancadas e fornos, um deles é o porta-bolos. Bom, os meus utensílios são estes aqui Freezer bowl 3 peças , são coloridos por fora e de inox por dentro, ele vem com tampa como podem ver e vão ao freezer. Tenho também esse espremedor de alho em inox, da Euro, que além de ser muito eficiente é muito lindo, fácil de manusear e super fácil de limpar.  Em breve vocês verão eles sendo usados na minhas receitas.  Gurias a Euro é a marca de utilidades domésticas da Sun Guider Inc. e Com. Ext. Ltda., uma empresa que investe constantemente no desenvolvimento de novos produtos, pesquisa de tendências mundiais, pesquisas mer

Lasanha de carne moída

Olá gurias! Hoje trago mais uma receita fácil e deliciosa, sim mais uma vez é de massa, mas é tão gostoso que vale a pena ...  espero que apreciem a  Lasanha de carne moída. Ingredientes: 500grs Massa para lasanha 600grs Queijo mussarela 1500grs Carne Moída 02 cebolas picadinhas 02 dentes de alho picadinhos 01 pimentão verde picadinho 01 pimentão vermelho picadinho 01 pimentão amarelo picadinho 03 tomates picados em cubos Tempero verde Molho de tomate Sal a gosto Modo de preparo: Em uma panela fritar a carne mexendo sempre para que fique soltinha, acrescente a cebola, alho os pimentões, tomates e tempero verde deixe refogar um pouco e acrescente o molho de tomate e sal. Em um refratário que possa ir ao forno espalhar a primeira camada de molho no fundo em seguida a massa e mais uma camada recheada de carne seguida de queijo mussarela e a massa iniciando novamente a sequência, terminar com molho e queijo ralado por cima. Pré-aqueça o forno em 250°C