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Brownie de Frigideira Fit

Olá gurias e guris!

Hoje uma receita de Brownie de Frigideira Fit fácil de preparar e muito gostoso.
Brownie de Frigideira Fit
Ingredientes:
• 3 unidades de clara de ovo
• 1 copo pequeno de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1/2 unidade de banana
• 1 fio de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 2 colheres de café de stevia
• 1 punhado de amêndoas picadas (opcional)
• 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador as claras de ovo e a stevia, que é um adoçante natural.

Em seguida adicione a essência de baunilha e todos os ingredientes secos. Bata para misturar.

Finalmente acrescente a banana cortada em pedaços e bata muito bem uma última vez.

Nesta receita a banana substitui a manteiga, deixando a massa úmida.

Coloque a mistura brownie light numa frigideira untada com o azeite de oliva, tentando formar um retângulo. Se quiser adicione as amêndoas, e cozinhe tampado por 4 minutos em fogo baixo. Depois vire o brownie ao contrário e cozinhe por mais 4 minutos, desta vez sem tampar.

Retire, deixe esfriar um pouco e corte em quadrados. Esta é uma receita fit e sem lactose indicada para esportistas e pessoas que procuram uma alimentação saudável.

Bom Apetite!
Bom Apetite
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Receita

Comentários

  1. De frigideira é a primeira vez que vejo! Adorei a proposta, pois é fácil e saudável. Estou buscando me alimentar de forma mais equilibrada. Eu amooo brownie! <3 Vou anotar sua receitinha no meu caderno, thanks.
    https://www.receitasesegredinhos.com.br/2020/06/brownie-de-frigideira-fit.html

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  2. É muita gostosura, o brownie de frigideira, é pra ficar babando, é muito bom comer uma alimentação saudável, gostei muito da receita, bjs.

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  3. Ai querida que delicia! eu amo Brownie e na frigideira deve ser delicioso, eu ainda não fiz, obrigada pela receita, é claro que vou fazer, já estou com água na boca! beijinhossssssss

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  4. Que receita prática. Deve ficar muito gostoso. Preciso fazer, pois amo brownie.

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  5. Muito facinho de fazer😍😍😍😘 Vou tentar fazer aqui💙

    Passa lá no blog que tem postagem nova e quero muito saber sua opinião.
    Bjus!😘
    Paloma Viricio 🍃

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  6. Olá Minda!Muito apetitoso este brownie de frigideira fit,me parece bem gostoso mesmo.
    Adorei a receita,além de saudável é bem prático de fazer,quero experimentar,já salvei a receita.Obrigada por compartilhar esta gostosura!Bjss

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  7. Uma receita prática, e o melhor saborosa! Nunca vi a modalidade de fazer brownie na frigideira mas com certeza vou apostar! Adorei a receita, beijos!

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  8. Amei essa sua receita de Brownie de frigideira é de babar , e saborear com gosto.... bjs

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  9. Olá,

    Nunca tinha visto nenhuma receita de brownie de frigideira, ainda mais sendo um fit. Já fiquei bem animada para tentar replicar e tenho certeza que deve ser uma delícia. Adorei demais, arrasou na receitinha!

    Beijos!

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