Brownie de Frigideira Fit - Receitas e Segredinhos

7.6.20

Brownie de Frigideira Fit

Olá gurias e guris!

Hoje uma receita de Brownie de Frigideira Fit fácil de preparar e muito gostoso.
Brownie de Frigideira Fit
Ingredientes:
• 3 unidades de clara de ovo
• 1 copo pequeno de aveia em flocos ou farinha de aveia
• 1/2 unidade de banana
• 1 fio de azeite de oliva
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 2 colheres de café de stevia
• 1 punhado de amêndoas picadas (opcional)
• 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador as claras de ovo e a stevia, que é um adoçante natural.

Em seguida adicione a essência de baunilha e todos os ingredientes secos. Bata para misturar.

Finalmente acrescente a banana cortada em pedaços e bata muito bem uma última vez.

Nesta receita a banana substitui a manteiga, deixando a massa úmida.

Coloque a mistura brownie light numa frigideira untada com o azeite de oliva, tentando formar um retângulo. Se quiser adicione as amêndoas, e cozinhe tampado por 4 minutos em fogo baixo. Depois vire o brownie ao contrário e cozinhe por mais 4 minutos, desta vez sem tampar.

Retire, deixe esfriar um pouco e corte em quadrados. Esta é uma receita fit e sem lactose indicada para esportistas e pessoas que procuram uma alimentação saudável.

Bom Apetite!
Bom Apetite
Acompanhe a nossa Fanpage >> AQUI, aproveite curta para não perder as novidades, siga-nos no canal Youtube >> Receitas e Segredinhos também! Comente, Retribuiremos! Siga-nos também no Instagram >> @receitasesegredinhos
Receita

9 comentários:

  1. De frigideira é a primeira vez que vejo! Adorei a proposta, pois é fácil e saudável. Estou buscando me alimentar de forma mais equilibrada. Eu amooo brownie! <3 Vou anotar sua receitinha no meu caderno, thanks.
    https://www.receitasesegredinhos.com.br/2020/06/brownie-de-frigideira-fit.html

    ResponderExcluir
  2. É muita gostosura, o brownie de frigideira, é pra ficar babando, é muito bom comer uma alimentação saudável, gostei muito da receita, bjs.

    ResponderExcluir
  3. Ai querida que delicia! eu amo Brownie e na frigideira deve ser delicioso, eu ainda não fiz, obrigada pela receita, é claro que vou fazer, já estou com água na boca! beijinhossssssss

    ResponderExcluir
  4. Que receita prática. Deve ficar muito gostoso. Preciso fazer, pois amo brownie.

    ResponderExcluir
  5. Muito facinho de fazer😍😍😍😘 Vou tentar fazer aqui💙

    Passa lá no blog que tem postagem nova e quero muito saber sua opinião.
    Bjus!😘
    Paloma Viricio 🍃

    ResponderExcluir
  6. Olá Minda!Muito apetitoso este brownie de frigideira fit,me parece bem gostoso mesmo.
    Adorei a receita,além de saudável é bem prático de fazer,quero experimentar,já salvei a receita.Obrigada por compartilhar esta gostosura!Bjss

    ResponderExcluir
  7. Uma receita prática, e o melhor saborosa! Nunca vi a modalidade de fazer brownie na frigideira mas com certeza vou apostar! Adorei a receita, beijos!

    ResponderExcluir
  8. Amei essa sua receita de Brownie de frigideira é de babar , e saborear com gosto.... bjs

    ResponderExcluir
  9. Olá,

    Nunca tinha visto nenhuma receita de brownie de frigideira, ainda mais sendo um fit. Já fiquei bem animada para tentar replicar e tenho certeza que deve ser uma delícia. Adorei demais, arrasou na receitinha!

    Beijos!

    ResponderExcluir

Obrigada por sua visita!



Subir