Brownie de Frigideira Fit
Olá gurias e guris!
Hoje uma receita de Brownie de Frigideira Fit fácil de preparar e muito gostoso.
Hoje uma receita de Brownie de Frigideira Fit fácil de preparar e muito gostoso.
Ingredientes:
• 3 unidades de clara de ovo• 1 copo pequeno de aveia em flocos ou farinha de aveia• 1/2 unidade de banana• 1 fio de azeite de oliva• 2 colheres de sopa de cacau em pó• 2 colheres de café de stevia• 1 punhado de amêndoas picadas (opcional)• 1 colher de chá de essência de baunilha
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador as claras de ovo e a stevia, que é um adoçante natural.
Em seguida adicione a essência de baunilha e todos os ingredientes secos. Bata para misturar.
Finalmente acrescente a banana cortada em pedaços e bata muito bem uma última vez.
Nesta receita a banana substitui a manteiga, deixando a massa úmida.
Coloque a mistura brownie light numa frigideira untada com o azeite de oliva, tentando formar um retângulo. Se quiser adicione as amêndoas, e cozinhe tampado por 4 minutos em fogo baixo. Depois vire o brownie ao contrário e cozinhe por mais 4 minutos, desta vez sem tampar.
Retire, deixe esfriar um pouco e corte em quadrados. Esta é uma receita fit e sem lactose indicada para esportistas e pessoas que procuram uma alimentação saudável.
Bom Apetite!
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De frigideira é a primeira vez que vejo! Adorei a proposta, pois é fácil e saudável. Estou buscando me alimentar de forma mais equilibrada. Eu amooo brownie! <3 Vou anotar sua receitinha no meu caderno, thanks.
ResponderExcluirhttps://www.receitasesegredinhos.com.br/2020/06/brownie-de-frigideira-fit.html
É muita gostosura, o brownie de frigideira, é pra ficar babando, é muito bom comer uma alimentação saudável, gostei muito da receita, bjs.
ResponderExcluirAi querida que delicia! eu amo Brownie e na frigideira deve ser delicioso, eu ainda não fiz, obrigada pela receita, é claro que vou fazer, já estou com água na boca! beijinhossssssss
ResponderExcluirQue receita prática. Deve ficar muito gostoso. Preciso fazer, pois amo brownie.
ResponderExcluirMuito facinho de fazer😍😍😍😘 Vou tentar fazer aqui💙
ResponderExcluirPassa lá no blog que tem postagem nova e quero muito saber sua opinião.
Bjus!😘
Paloma Viricio 🍃
Olá Minda!Muito apetitoso este brownie de frigideira fit,me parece bem gostoso mesmo.
ResponderExcluirAdorei a receita,além de saudável é bem prático de fazer,quero experimentar,já salvei a receita.Obrigada por compartilhar esta gostosura!Bjss
Uma receita prática, e o melhor saborosa! Nunca vi a modalidade de fazer brownie na frigideira mas com certeza vou apostar! Adorei a receita, beijos!
ResponderExcluirAmei essa sua receita de Brownie de frigideira é de babar , e saborear com gosto.... bjs
ResponderExcluirOlá,
ResponderExcluirNunca tinha visto nenhuma receita de brownie de frigideira, ainda mais sendo um fit. Já fiquei bem animada para tentar replicar e tenho certeza que deve ser uma delícia. Adorei demais, arrasou na receitinha!
Beijos!