Muffin Fit de microondas de chocolate com banana

Olá guris e guris!

Hoje a receita do dia é Muffin Fit de microondas de chocolate com banana, quem aí gosta de receita mais leve?

Antes da receita vamos conhecer um pouco dos benefícios da banana?

A banana auxília no:

• Sistema nervoso
• Anemia
• Recuperação muscular
• Melhora no humor
• Ajuda a emagrecer
• Disposição física e mental
• Combate ao fumo
• Controle da pressão arterial
• Acabar com a ressaca

Agora que você já conhece um pouco dos benefícios da banana, vamos aos Ingredientes: 

• 4 claras 
• 50g de batata doce cozida 
• 1 scoop de aveia 
• canela em pó a gosto 
• 1 colher de sopa de café sucralose 
• 1 scoop de whey sabor chocolate 

Modo de preparo: 

Bata tudo no liquidificador e reserve. 

Pique 1/2 banana prata no fundo da tigela, polvilhe canela e coloque um fio de mel. 

Despeje a massa por cima e termine picando o restante da banana por cima com canela e mel também. 

Leve ao microondas por aproximadamente 2:30 min e bom apetite!

Faz e depois vem me contar o que você achou dessa receita, combinado?

 

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