Smoothie Verde Detox

Este smoothie é uma maneira refrescante e deliciosa de incorporar vegetais verdes à sua dieta. Rico em antioxidantes e fibras, ajuda a desintoxicar o corpo e a promover a eliminação de toxinas, auxiliando no emagrecimento.

Smoothie Verde Detox:

Ingredientes:

• 1 xícara de espinafre fresco
• 1/2 pepino pequeno, cortado em pedaços
• 1 maçã verde, descascada e sem sementes
• Suco de 1 limão
• 1/2 xícara de água de coco
• Cubos de gelo (opcional)

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Bata em velocidade alta até obter uma mistura suave e homogênea.

Se desejar uma consistência mais cremosa, adicione alguns cubos de gelo e bata novamente.

Despeje o smoothie em um copo alto.

Sirva imediatamente e aproveite!

Dica: 

Você pode adicionar outras folhas verdes, como couve ou acelga, para variar o sabor e aumentar o teor de nutrientes do seu smoothie verde detox. Além disso, experimente adicionar uma colher de chia ou linhaça para aumentar a quantidade de fibras e ômega-3 na sua bebida.

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