Doce de banana

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? Aqui tudo bem graças a Deus!

A receita do dia é Doce de banana, se você gosta de um delicioso doce de banana fácil e prático de preparar, feito na pressão.

Doce de banana 

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Ingredientes:
  • 10 bananas nanicas cortadas em rodelas
  • 2 xícaras de chá de açúcar
  • Suco de ½ limão
  • 2 cravos
  • 1 pau de canela
  • ½ xícara de chá de água
Modo de preparo:
Coloque o açúcar na panela de pressão e acrescente os demais ingredientes.
Mexa bem, tampe e deixe cozinhar em fogo médio baixo, na pressão, por aproximadamente 05 minutos.
Desligue o fogo, deixe a pressão sair, abra e coloque num prato com tampa.

Benefícios da banana

  • Previne doenças cardiovasculares. ...
  • Ajuda nas funções cerebrais. ...
  • Auxilia o bom humor. ...
  • Melhora o sono. ...
  • Traz energia para o corpo e reduz cãibras.
  • Aumenta a saciedade e contribui com a perda de peso. ...
  • É benéfica para o sistema digestivo. ...
  • Faz bem para a visão.
  • Ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue
Cada banana contém apenas cerca de 105 calorias, sendo composta, em sua maioria, por água e carboidratos. As bananas contêm pouca proteína e quase nenhuma gordura.
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Beijos,
Até a próxima!




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