Snack de Sementes de Melancia

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? Aqui tudo bem graças a Deus!

A receita do dia é  Snack de Sementes de Melancia,  para quem está em dieta, esse snack de sementes de melancia é tufo de bom. As sementes de melancia possuem em sua composição zinco, ferro, magnésio, ômega-6, vitaminas do complexo B, aminoácidos e ácido fólico. 

Snack de Sementes de Melancia

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Ingredientes para o 
Snack de Sementes de Melancia:
  • 1 xícara (chá) de sementes de melancia
  • Sal Rosa a gosto
  • Pimenta do reino moída a gosto
  • Cominho a gosto
  • Azeite a gosto
  • Shoyu a gosto (opcional)
Preparo do 
Snack de Sementes de Melancia:
Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Lave as sementes de melancia, tempere com sal rosa, a pimenta do reino, o cominho e o azeite, se quiser coloque o Shoyu.
Forre a assadeira com papel manteiga, com a mistura na assadeira coloque no forno.
Espere ficarem sequinhas e sirva.

CUIDADO: Elas torram muito rápido, precisa ter atenção.

Benefícios das sementes de melancia:
Diminui a retenção de líquidos;
Ajuda a regular a pressão arterial;
Melhora o funcionamento do sistema renal;
Diminui o risco de infecções urinárias;
Diminui a chance de formação de pedras nos rins;
Previne doenças cardiovasculares;
Favorece a saúde dos dentes e dos ossos;
Previne anemia;
Melhora o funcionamento do sistema imunológico;
Favorece o bom funcionamento do sistema nervoso;
Melhora a saúde da pele e cabelos;
Melhora o funcionamento do intestino
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Beijos,
Até a próxima!
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