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Peito de Frango com Recheio de Brócolis

Olá gurias e guris, tudo tranquilo?

A receita do dia é  Peito de Frango com Recheio de Brócolis pensa num prato delicioso, pensou? Então se prepara para fazer essa gostosura!

Peito de Frango com Recheio de Brócolis
Frango-com-brócolis
Ingredientes para o Peito de Frango com Recheio de Brócolis:
  • 6 filés de peito de frango batidos
  • sal a gosto
  • 1 dente de alho esmagado
  • 2 colheres (sopa) de vinho Madeira
  • 2 colheres (sopa) de parmesão ralado
  • ½ xícara (chá) de queijo suíço
  • 2 xícaras (chá) de brócolis cozido
  • 1 colher (sobremesa) de óleo de milho
Modo de preparar o Peito de Frango com Recheio de Brócolis:
Tempere os filés com sal e alho e regue com o vinho; deixe marinar por 15 minutos.
Misture os queijos e espalhe uniformemente sobre o frango.
Coloque alguns ramos de brócolis e enrole como rocambole; prenda com um palito.
Leve ao fogo uma frigideira com o óleo, espere aquecer, abaixe o fogo e grelhe os rolinhos, primeiro de um lado e depois do outro, até que dourem e a carne fique cozida.

Bom Apetite!

Alguns benefícios do Brócolis
"Diminui inflamações. ...
Ajuda no controle o açúcar no sangue. ...
Faz bem para a saúde cardiovascular. ...
Diminui a prisão de ventre. ...
É indicado para gestantes. ...
Melhora a função cerebral. ...
Combate o envelhecimento. ...
Fortalece ossos"
receitas

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Beijos,
Até a próxima! 
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