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Espetinho de Frango

Olá gurias e guris, tudo tranquilo? Por aqui tudo bem também!

A receita do dia é Espetinho de Frango,  não sabe o que fazer de almoço no domingo? Uma boa pedida é Espetinho de Frango.

Espetinho de Frango 

Frango
Ingredientes do Espetinho de Frango:
  • 200 g de peito de frango em cubinhos 
  • ½ pimentão (cada) verde e amarelo grandes em pedaços de 2,5 cm 
  • ½ cebola média em gomos 
  • 4 tomates-cerejas 
  • 1 e ½ colher (sopa) de molho de soja 
  • 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã 
  • 1 dente de alho amassado
Modo de preparar o Espetinho de Frango:
Monte os espetos alternando o pimentão e a cebola; em cada espetinho coloque 1 tomate-cereja. 
Em uma tigela, misture o molho de soja, o vinagre e o alho. 
Pincele os espetinhos com o molho. 
Aqueça uma churrasqueira elétrica ou uma chapa. 
Coloque os espetinhos e asse por 10 a 15 minutos de um lado, vire e doure do outro lado; regando sempre com o molho. 
Quando o peito de frango estiver dourado e cozido, retire da grelha e sirva com molho vinagrete. 

OBS:
Você pode usar apenas um tipo de pimentão, se não gosta de tomate não precisa colocar. A forma como você vai intercalar os cubinhos de frango fica a seu gosto.

Bom Apetite!

Alguns benefícios da carne de frango:
  • O frango é rico em niacina (vitamina B3), contém selênio, e vitamina B6. Proteção contra o câncer
  • Benefícios para o cérebro
  • Faz bem para o coração
  • Tireoide
  • Arma contra a obesidade
  • Frango é energia

receitas
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Beijos,

Até a próxima!  

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